Selamatkan Diri Anda, Waspada Bahaya Microsleep!

-


    Mengantuk saat mengemudi, sering disebut dengan microsleeping, merupakan salah satu penyebab utama kecelakaan lalu lintas (kantuk singkat). Microsleep berbeda dari tidur biasa karena terjadi ketika seseorang kehilangan kesadaran atau perhatian akibat merasa lelah atau mengantuk. Kejadian microsleep biasanya berlangsung antara satu detik dan dua menit, namun jika seseorang benar-benar tertidur, durasinya mungkin lebih lama. Ketika seseorang melakukan tugas berulang seperti mengemudi atau menghabiskan banyak waktu menatap layar, microsleep sering berkembang.

    Seseorang yang mengalami microsleep mungkin tidak menyadari bahwa mereka sedang mengalami atau akan segera mengalami gelombang pasang tidur; kondisi ini juga dapat berupa tikar yang terbuka dan tikar yang kosong. Microsleep juga dikaitkan dengan pola gelombang otak seperti mengangguk dan berkedip yang sering terjadi dan membuat kita sulit mengingat kejadian yang terjadi beberapa menit sebelumnya. Setelah bangun tidur, seseorang yang mengalami microsleep seringkali mengembangkan hasrat yang lebih kuat untuk waktu yang singkat.

    Sederhananya, microsleep terjadi saat otak bertransisi dari keadaan terjaga aktif ke keadaan istirahat atau tidur. Ini karena otak tidak dapat berfungsi saat seseorang mengantuk dan terjaga. Tapi tidak semua otak tertidur.

    Otak biasanya dapat menangkap dan menganalisis berbagai masukan, tetapi saat Anda lelah, fokus Anda berkurang dan kemampuan ini lebih terbatas pada rangsangan yang lebih kuat. Karena itu, pekerjaan yang berulang lebih cenderung membuat Anda mengantuk, terutama saat Anda kurang tidur.

    Tak perlu dikatakan bahwa kehilangan kesadaran saat mengoperasikan mobil akan sangat berbahaya karena kita tidak dapat mengatur arah dan kecepatan kendaraan. Pada kenyataannya, mengantuk saat mengemudi sering menjadi penyebab kecelakaan mobil. Namun, hal ini juga dipengaruhi oleh bagaimana fungsi otak saat kurang tidur, yang menyebabkan ketidaksabaran meningkat, kesulitan membuat penilaian, dan penurunan kapasitas untuk melakukan tugas.

Menghindari microsleeps disarankan, terutama saat Anda sedang atau akan mengemudi:

    Menghindari tidur mikro membutuhkan waktu tidur 7-9 jam yang Anda butuhkan setiap malam, jadi berhati-hatilah jika Anda hanya tidur 6 jam atau kurang.

***

DSTC (Defensive Safety Training Consultant) menyelenggarakan berbagai macam pelatihan safety seperti 

Defensive Driving Training Light Vehicle (DDT-LV), Defensive Driving Training Heavy Vehicle (DDT-HV), Defensive Driving Training 4x4, Safety Riding Training (SRT), Basic Fire Fighting (BFF), Basic Sea Survival (BSS), dan Basic First Aid (BFA).

Keuntungan training di DSTC:

  • DSTC berada di tempat strategis
  • Telah terdaftar dalam SKP PJK3 KEMNAKER RI
  • Mendapat sertifikat training
  • Mendapat handout materi
  • Dokumentasi foto dan video pelaksanaan training
  • Harga kompetitif

Segera daftarkan diri Anda melalui website kami di www.triniti-dstc.com atau hubungi nomor telpon (021)-50101467 dan 0813-8111-1847 (WA)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kenali Bahaya Utama Yang Dapat Mempengaruhi Pekerja di Lepas Pantai

-
Image
Halo sobat safety ternyata ada banyak cara di mana kecelakaan dapat terjadi pada anjungan di lepas pantai. Menurut situs web berita industri minyak dan gas populer, Fuel Fix, empat dari setiap lima kecelakaan besar di lepas pantai disebabkan oleh kesalahan manusia dan 20 persen sisanya disebabkan oleh kerusakan mekanis atau struktural. Berikut ini adalah bahaya utama yang dapat mempengaruhi pekerja di lepas pantai: Kebakaran dan Ledakan:   Kebakaran yang disebabkan oleh kebocoran merupakan perhatian utama untuk para pekerja di alat pengeboran minyak. Sumber penyulutan apa pun, apakah itu percikan yang disebabkan oleh gesekan dalam mekanisme pengeboran minyak atau peningkatan tekanan yang tidak terduga di sumur minyak bawah laut, dapat memicu kebakaran dahsyat dan ledakan. Dalam kebanyakan kasus, awak di anjungan minyak memadamkan api dengan cepat dan hanya sedikit yang cedera. Seperti halnya pekerja di kapal, mungkin tidak ada cara mudah untuk melarikan diri ketika kebakaran terjadi da
Read more

Kenali Tapak Ban dan Fungsinya

-
Image
Hallo sobat safety salah satu komponen penting yang ada pada mobil adalah ban. Tanpa adanya ban, maka mobil tidak akan bisa berjalan. Selain itu, ban juga menjadi bagian mobil yang bersentuhan langsung dengan permukaan jalan. Kemampuan mobil dalam mencengkram aspal pun bergantung pada kondisi ban itu sendiri.  Sebagian besar pengguna kendaraan mungkin belum memahami arti dari pola tapak ban. Pola tapak ban  ini tidak hanya berfungsi sebagai hiasan untuk membuat penampilan ban menjadi lebih menarik, tetapi jenis pola-pola pada tapak ban sudah didesain sedemikian rupa untuk tujuan dan fungsi tertentu. Karena ban adalah bagian utama dari kendaraan yang berkontak langsung dengan jalan, maka bentuk dan tipe pola tapak ban pada kendaraan memiliki peran yang sangat penting. Pola Simetris Ini dia tapak ban mobil yang banyak ditemukan pada kendaraan masa kini. Ban simetris memiliki desain yang lebih sederhana dan terlihat sama antara sisi satu dengan sisi lainnya. Alur ban simetris ini memiliki
Read more

Tips Supaya Truk Aman Di Perjalanan

-
Image
Hallo sobat safety t ruk adalah kendaraan yang banyak digunakan untuk mengangkut barang dalam jumlah besar dari satu tempat ke tempat lain. Namun, seringkali kita mendengar berita tentang truk yang terlibat dalam kecelakaan di jalan raya. Hal ini terjadi karena pengemudi truk tidak mengikuti aturan lalu lintas atau tidak memperhatikan keamanan dalam perjalanan. Oleh karena itu, penting bagi pengemudi truk untuk memperhatikan keamanan dalam perjalanan. Persiapkan Truk Sebelum Perjalanan Periksa Kondisi Truk Secara Berkala Sebelum memulai perjalanan, pastikan untuk memeriksa kondisi truk secara berkala. Pastikan semua lampu dan klakson  berfungsi dengan baik, sistem pengereman berfungsi dengan baik, dan tidak ada kebocoran atau kerusakan pada mesin. Hal ini dapat membantu mencegah kecelakaan di jalan raya dan juga membantu memperpanjang usia truk. Siapakan Rute Perjalanan Siapkan Rencana Perjalanan Sebelum memulai perjalanan, siapkan rencana perjalanan dengan baik. Tentukan rute yang aka
Read more